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레시피 소개

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진미채
진미채

밥도둑 진미채! 알룰로스로 더욱 건강하고 맛있게 만들기

조리시간
20분
조리기구
프라이팬
난이도
하
재료

고춧가루 2스푼, 고추장 1스푼, 통깨 1스푼, 알룰로스 올리고당 1스푼, 참기름 반 스푼

만들기

  1. 준비하기
    STEP 1 : 준비하기

    · 재료를 준비한다.

  2. 볶아주기
    STEP 2 : 볶아주기

    · 진미채를 먹기 좋게 자른다.
    · 기름없이 팬에서 손질한 진미채를 살짝 볶은뒤 물을 살짝 뿌려 준다

  3. 양념장 만들기
    STEP 3 : 양념장 만들기

    · 준비된 양념재료를 모두 섞어 양념장을 만든다

  4. 양념하기
    STEP 4 : 양념하기

    · 양념장을 진미채에 골고루 묻힌다

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    게시일 :2014.10.01

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