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레시피 소개

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고구마 샐러드
고구마 샐러드

달콤하고 맛잇는 영양간식! 고구마요리 고구마 샐러드!

조리시간
40분
조리기구
냄비
난이도
하
재료

고구마 3~4개, 알룰로스3T, 마요네즈5T, 슬라이스 아몬드20g

만들기

  1. 준비하기
    STEP 1 : 준비하기

    재료를 준비한다.

  2. 고구마 찌기
    STEP 2 : 고구마 찌기

    깨끗하게 세척한 고구마를 찜기에 올려 익을 때까지 쪄준 뒤 껍질을 제거 한다.
    (전자레인지에서도 가능)

  3. 으깨기
    STEP 3 : 으깨기

    고구마를 으깨 준다.

  4. 섞어주기
    STEP 4 : 섞어주기

    한 김 식힌 으깬 고구마와 마요네즈, 알룰로스를 넣고 잘 섞어준다.

  5. 마무리 하기
    STEP 5 : 마무리 하기

    아몬드를 뿌려 장식한다.

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    게시일 :2014.10.01

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